4,9 op Google
bij al meer dan 500+ vrouwen succesvol
Afvallen start in je koppie, niet op je bord.
Zolang je jezelf blijft afkraken, blijf je terugvallen in oude gewoontes.
Een gezond gewicht begint niet met meer discipline, wél met meer zelfwaardering en zelfzorg. Wij helpen je jouw onbewuste patronen te doorbreken en weer te genieten van eten, zodat je trots in de spiegel kijkt met een gezond gewicht.
500+ vrouwen gingen je voor
Meer zelfwaardering, minder eetstrijd
niet goed, geld terug
Al sinds 2014 helpen we vrouwen stoppen met diëten, snaaien en opnieuw beginnen, zodat ze vol zelfvertrouwen kunnen genieten.
Ben jij moe van...
Iedere maandag opnieuw beginnen?
Weten wat gezond eten is, maar het toch niet doen?
Jezelf teleurstellen na weer een snaaibui?
Niet trots zijn als je in de spiegel kijkt?
Altijd denken dat je meer discipline nodig hebt?
Het probleem ligt niet op je bord.
Je weet waarschijnlijk allang wat gezond eten is.
Toch blijf je snaaien, uitstellen of opnieuw beginnen.
Niet omdat je lui bent.
Niet omdat je geen discipline hebt.
Maar omdat het echte probleem dieper zit dan voeding alleen.
Daarom kijken wij niet alleen naar wat je eet, maar ook juist naar hoe je over jezelf denkt, welke gewoontes je hebt opgebouwd en wat jou steeds laat terugvallen.
Want blijvende verandering ontstaat wanneer je leert kiezen vanuit zelfzorg in plaats vanuit zelfkritiek.
Stop met alles zelf uitvogelen en nóg een dieet te proberen
Door mijn ervaring als diëtist en gedragscoach, de honderden vrouwen die ik heb begeleid én mijn eigen trial & error, weet ik waar jij vastloopt.
Je hebt geen nieuw dieet nodig.
Je hebt iemand nodig die door de excuses, valkuilen en patronen heen prikt die je steeds terugtrekken naar oude gewoontes.
Wij helpen je de kortste route te nemen naar meer rust rondom eten, meer zelfvertrouwen en een gezond gewicht dat blijft.
Waarom afvallen tot nu toe niet lukte
Die kritische stem wint steeds
Je weet wat gezond eten is.
Maar op moeilijke momenten wint die kritische stem in je koppie het van je goede intenties.
Inzicht #1: Afvallen lukt pas wanneer je leert anders met en tegen jezelf te praten.
Je werkt aan je gewicht, niet aan de oorzaak
Jouw dieetmindset maakt dat je focust op de kilo's.
Wij focussen op je zelfbeeld, gedrag en gewoontes, waarbij gewichtsverlies het gevolg is.
Inzicht #2: Blijvende verandering begint bij de oorzaak, niet bij de weegschaal.
Je vertrouwt jezelf niet meer
Na zoveel mislukte pogingen ga je geloven dat jij het probleem bent en voelt het onmogelijk. Het probleem is je aanpak en hoe jij voor jezelf zorgt.
Inzicht #3: Meer zelfwaardering zorgt voor meer zelfzorg.
Klaar om te stoppen met steeds opnieuw beginnen?
De ResetChallenge
De challenge voor vrouwen die klaar zijn met snaaien, opnieuw beginnen & zichzelf saboteren zodra het even moeilijk wordt tijdens hun afvalreis.
Ik kan wel zeggen dat het werkt,maar deze dames kunnen het beter...
Ik was klaar met crashdiëten. Mijn doel was blijvend afvallen en écht mijn bewustzijn veranderen naar een gezonde leefstijl. Het was een blijvende zoektocht naar wat ik fout deed in mijn voeding, tot de sessie met Maud. Ik leerde te focussen op mijn gedrag, gewoonten en mindset. Door deze benadering maak ik nog dagelijks een geweldige groei. Mijn eetpatroon is precies zoals ik het wil met een gezond gewicht. Ik voel me weer lekker in mijn lijf en zelfverzekerd dat ik elk doel kan bereiken dat ik wil bereiken. Dank Maud voor je tips en het resetten van mijn mindset.
Nicolette
Na veel afvalpogingen afgelopen jaren ben ik eindelijk bewust geworden hoe het echt werkt. Maud heeft me bewust gemaakt dat ik zelf alles in de hand heb. Geen dieet bepaalt meer wat ik eet. Dat doe ik zelf. Ik kreeg het volle vertrouwen in mijzelf om die kilo’s te tackelen. Ik ben bewust geworden van mijn eigen gedrag en gewoonten. Met alle tips in de online lessen en de praktische opdrachten heb ik mijn eigen eetpatroon zo kunnen ombuigen dat ik me weer lekker in me lijf voel. Van te voren had ik niet gedacht dat dit zo’n impact zou hebben. De focus op mindset in de training is de toegevoegde waarde om écht voorgoed te stoppen met diëten. Twijfel niet om deze investering in jezelf te maken en hier energie in te stoppen, je krijgt er 100x meer energie voor terug!
Felicia
In plaats van een streng dieet, verander je je levensstijl. Zowel voeding als mindset komt aan het bod en dat maakt dit traject juist zo interessant! Maud is een enthousiaste, nuchtere Brabo, waar je zelf ook enthousiast van wordt! Goede van deze training is, dat kleine stapjes ook top zijn! Ik wilde vaak teveel en dan kreeg ik weer de feedback: Focus nu op 1 ding. Maud houdt je een spiegel voor, en nee, dat is niet altijd leuk, maar wel nodig. Daardoor kijk ik nu heel anders naar dingen en ben ik me bewuster van mijn eigen gedrag. Ik kan niet anders zeggen dan dat ik heel erg blij ben dat ik dit traject heb mogen volgen en raad het zeker iedereen aan. Het is geen DIEET, dus er is ruimte voor je biertje, patatjes etc.
Tineke
Elke dag jouw persoonlijke motivatie momentje
Soms heb je geen nieuw dieet nodig, maar gewoon één goede gedachte.
Trek jouw kaart en ontdek welke kleine stap, krachtige reminder of liefdevolle schop onder je hol jij vandaag kan gebruiken om dichterbij jouw doel te komen.
Klaar voor een nieuwe kijk op eten en naar jezelf in de spiegel?
Niet nog een dieet.
Niet weer alleen lopen klooien.
Niet steeds motivatie verzamelen tot je klaar bent.
De eerste stap begint vandaag.
Ontdek in met onze mini-challenge waarom je blijft vastlopen in snaaien, terugval en opnieuw beginnen en hoe je daar verandering in brengt.
© Di-eet-alles - Algemene Voorwaarden - Privacy & cookies