Duurzame verandering zonder dieet

Online coaching voor dames die willen transformeren:
van totale teleurstelling in de spiegel
naar grip op je gewicht met trots en zelfvertrouwen.

Vertel me meer

Duurzame verandering zonder dieet

Online coaching voor dames die willen transformeren:
van totale teleurstelling in de spiegel
naar grip op je gewicht met trots en zelfvertrouwen.

Vertel me meer

Di-eet-alles
Mindset

Stop met calorieën tellen. Doorbreek oude (dieet)patronen en bouw stap voor stap nieuwe gewoontes en overtuigingen op.

1 op 1
aandacht

Geen groepsprogramma met 100 mensen. Wel persoonlijke coaching met diepgang, actiegerichtheid én resultaat.

Tot de
kern

We werken niet aan oppervlakkige trucjes, maar bouwen aan zelfbewustzijn en zelfbeheersing – fysiek, mentaal én emotioneel.

Het coachtraject waarbij jij…

...ontdekt hoe je grip op je gewicht krijgt met meer zelfwaardering en zelfvertrouwen. En dat de rest van je leven meeneemt.

Hoe je jouw gewoonten van snaaien en overeten doorbreekt en weer in balans komt. Jij maakt je nooit meer druk over wat je wel en niet kan eten
Zelfverzekerd die borrel kan nemen zonder de angst ‘wat anderen ervan zullen vinden’...
Je gevoel van verdriet, schuld en schaamte omzet in kracht en trots
Weer gaat stralen als persoon en professional omdat je fit en energiek in je vel zit
Je leert hoe je Power FM in je hoofd aanzet — die krachtige innerlijke stem die jou helpt om te groeien
Dat maatje minder kan shoppen!
Belemmerende overtuigingen zoals ‘ik ben niet goed genoeg’ en ‘ik kan het niet’ om zet naar een krachtig geloof in je eigen kunnen
Elke dag vol energie opstaat en dagelijks tevreden de dag afsluit met een gevoel van trots en tevredenheid
Weer trots in de spiegel kijkt én kunt glimlachen wanneer je in een pashokje staat

Plan hier jouw kennismakingsgesprek

Na veel afvalpogingen afgelopen jaren ben ik eindelijk bewust geworden hoe het echt anders voor mij kan werken. Maud heeft me met haar training bewust gemaakt dat ik zelf alles in de hand heb. Geen dieet bepaalt meer wat ik eet. Dat doe ik zelf. Ik kreeg het volle vertrouwen in mijzelf om die kilo’s te tackelen. Ik ben bewust geworden van mijn eigen gedrag en gewoonten. Met alle tips in de online lessen en de praktische opdrachten heb ik mijn eigen eetpatroon zo kunnen ombuigen dat ik me weer lekker in me lijf voel. Van te voren had ik niet gedacht dat dit zo’n impact zou hebben. De focus op mindset in de training is de toegevoegde waarde om écht voorgoed te stoppen met diëten. Twijfel niet om deze investering in jezelf te maken en hier energie in te stoppen, je krijgt er 100x meer energie voor terug!

Felicia

Van dieet en frustratie naar fit en flow

Dit traject is er voor vrouwen die genoeg hebben van strenge regels, schuldgevoel en terugvallen.

Tijd voor rust in je hoofd, regie over je lijf en vertrouwen in je keuzes.

Maak kennis met onze methode

Wat deze dames kunnen, kun jij ook!

These slides will be slide-able on the live version of your page!

''In plaats van een streng dieet, verander je je levensstijl.''

In plaats van een streng dieet, verander je je levensstijl. Zowel voeding als mindset komt aan het bod en dat maakt dit traject juist zo interessant! Maud is een enthousiaste, nuchtere Brabo, waar je zelf ook enthousiast van wordt! (Ik iig wel!) Goede van deze training is, dat kleine stapjes ook top zijn! Ik wilde vaak teveel en dan kreeg ik weer de feedback: Focus nu op 1 ding. Maud houdt je een spiegel voor, en nee, dat is niet altijd leuk, maar wel nodig. Daardoor kijk ik nu heel anders naar dingen en ben ik me bewuster van mijn eigen gedrag. Deze training staat voor jezelf weer lekker in je vel voelen, of zoals ze zelf zegt: Een lekkerwijf! - Afvallen is het middel, niet het doel. Naast de spiegel en de opbouwende feedback, is Maud ook ontzettend positief. Kleine stapjes worden gevierd met complimentjes en daardoor waardeer je je eigen harde werk ook. Ik kan niet anders zeggen dan dat ik heel erg blij ben dat ik dit traject heb mogen volgen en raad het zeker iedereen aan. Het is geen DIEET, maar een DIEETALLES training, dus er is zeker ruimte voor je biertje, pizza, patatjes, wijntjes etc. Zoals ook zou moeten in een gezonde, gebalanceerde levensstijl.

Tineke

''Mijn eetpatroon is precies zoals ik het wil met een gezond gewicht.''

Crashdiëten werkten steeds maar voor korte tijd. Hier was ik klaar mee. Mijn doel was blijvend afvallen en écht mijn bewustzijn veranderen naar een gezonde leefstijl. Het was een blijvende zoektocht naar wat ik fout deed in mijn voeding, tot de sessie met Maud. In het traject leerde ik te focussen op mijn gedrag, gewoonten en mindset. Door deze benadering maak ik nog dagelijks een geweldige groei. Mijn eetpatroon is precies zoals ik het wil met een gezond gewicht. Ik voel me weer lekker in mijn lijf en zelfverzekerd dat ik elk doel kan bereiken dat ik wil bereiken. Dank Maud voor je tips en het resetten van mijn mindset.

Nicolette

''Waar Mauds aanpak holistisch is, voel ik me trotser bij het resultaat en is het duurzamer''

Als ondernemer staat goed voor jezelf zorgen al snel op de laatste plek. In mijn zoektocht naar meer balans kwam ik Maud tegen. Ze heeft me door positieve, open en vrolijke coaching laten ervaren dat het leuk is om aan die balans te werken. Door haar benadering heb ik grote stappen kunnen zetten. Minder stress, meer aandacht voor (momenten om te) eten en meer bewustzijn in welke keuzes ik maak, vooral wanneer ik moe ben en het sporten weer wil oppakken. Uiteraard heeft dit ook geleid tot gewichtsverlies. Doordat dat niet het primaire doel was, waar Mauds aanpak holistisch is, voel ik me trotser bij het resultaat en is het duurzamer. Ik raad het van harte aan om een samenwerking met Maud aan te gaan voor meer balans in je leven!

Merit

“De kracht zit niet in minder calorieën. Maar in betere keuzes voor jezelf.”

Dankzij het di-eet-alles traject

Neem voorgoed afscheid van je oude zelf en bouw aan een krachtige, zelfverzekerde versie van jou.
Ontdek waarom anderen het wel volhouden — en hoe jij dat ook kunt.
Stap uit de dieetmindset en creëer een gezonde balans: fysiek, mentaal én emotioneel.
Zet de knop écht om, met begeleiding die verder gaat dan alleen je bord.
Krijg grip op onbewuste patronen en eetgedrag.
Bouw aan een lijf dat werkt vóór jou — niet tegen jou.

Plan hier een call in om te kijken of we een match zijn!

Duurzame verandering zonder dieet

Online coaching voor dames die willen transformeren: van totale teleurstelling in de spiegel naar grip op je gewicht met trots en zelfvertrouwen.