4,9 op Google

bij al meer dan 500+ vrouwen succesvol

Voedingscoach Utrecht

Wil je afvallen? Voedingsdeskundige Utrecht helpt je van het jojo-en af

Wil je graag een gezond gewicht en afvallen? Voedingsdeskundige of diëtist, waar doe je het beste aan? Misschien ben je al even op zoek naar een voedingsdeskundige of diëtist, omdat de eetschema’s en lijstjes je niet helpen. Afvallen met een voedingsdeskundige is makkelijker dan zelf blijven proberen. Je leest hieronder de voordelen van de hulp van een diëtist of voedingsdeskundige. Tegenwoordig zijn er duizenden voedingsdeskundigen, alleen zijn ze wellicht niet allemaal geschikt voor jou en jouw doelen. Doe goed onderzoek naar wat je nodig hebt als je wilt afvallen met een voedingsdeskundigen, zodat jij jouw doelen bereikt en behoud.

Meld je aan voor onze challenge om alles te leren en ervaren over gezond afvallen coaching en de di-eet-alles methode.

Start met onze Challenge

500+ vrouwen gingen je voor

Meer zelfwaardering, minder eetstrijd

niet goed, geld terug

Sinds 2014 bewezen aanpak

Al sinds 2014 helpen we vrouwen stoppen met diëten, snaaien en opnieuw beginnen, zodat ze vol zelfvertrouwen kunnen genieten.

Gespecialiseerd in mindset

Met coaching, NLP en gedragsverandering werken we aan de oorzaak achter eetgedrag en pakken we de kern van je uitdagingen aan.

Geen dieet

Geen verboden producten of calorieën tellen. Wij werken aan gedrag, zelfwaardering en gewoontes die blijven.

Ben jij moe van...

Iedere maandag opnieuw beginnen?
Weten wat gezond eten is, maar het toch niet doen?
Jezelf teleurstellen na weer een snaaibui?
Niet trots zijn als je in de spiegel kijkt?
Altijd denken dat je meer discipline nodig hebt?

Het probleem ligt niet op je bord.

Je weet waarschijnlijk allang wat gezond eten is.

Toch blijf je snaaien, uitstellen of opnieuw beginnen.

Niet omdat je lui bent.
Niet omdat je geen discipline hebt.

Maar omdat het echte probleem dieper zit dan voeding alleen.

Daarom kijken wij niet alleen naar wat je eet, maar ook juist naar hoe je over jezelf denkt, welke gewoontes je hebt opgebouwd en wat jou steeds laat terugvallen.

Want blijvende verandering ontstaat wanneer je leert kiezen vanuit zelfzorg in plaats vanuit zelfkritiek.

Meld je aan voor de Challenge

Waarom hulp van voedingsdeskundige Utrecht?

Wellicht maak je je zorgen om je gewicht of om je gezondheid. Of wil je preventief een gezond gewicht bereiken? Afvallen is nooit het doel maar het middel. Je doel is om te bouwen naar een gezonde energieke leefstijl waarbij jij lekker in je vel zit. Bij Di-eet-alles helpen we je door afvallen als middel en niet als doel te zien. Veel voedingsdeskundigen kijken alleen naar de cijfers op de weegschaal. Goed voor hun reviews en jouw ego als je resultaat boekt. Ze adviseren je een koolhydraatarm dieet en jij valt in snel tempo veel kilo’s af. Maar inmiddels weet jij dat dit alleen maar het ongewenste jojo-resultaat oplevert.

Een dieet met quickfix geeft dus geen resultaat op de lange termijn. Wanneer je de focus verlegt van je bord naar je koppie, dan maak je de switch. Hierdoor is afvallen niet meer het doel maar het middel. Je gaat nog steeds aan de slag met je gezondheid door te focussen op je zelfzorg. Denk aan: je voeding, beweging, ontspanning, routine en mindset. Jij wordt elke dag energieker en je zelfverzekerdheid groeit.

Met onze di-eet-alles methode gaan we, naast die zelfzorg, ook aan de slag met het beeld dat jij hebt van jezelf. Merk je dat je jezelf (onbewust) vaak afzeikt? Dan vind je jezelf waarschijnlijk niet goed genoeg. Je zet jezelf niet zo snel op nummer 1 en je doet liever iets voor een ander dan voor jezelf. Als je graag wilt bouwen naar een gezond gewicht, dan ligt daar de winst om gezond af te vallen. Hiervoor heb je de juiste voedingsdeskundige coaching nodig.

Het hebben van een gezond gewicht of afvallen zorgen niet automatisch voor meer zelfvertrouwen. Hier heb je aparte voedingsdeskundige coaching voor nodig. Dit onderdeel is één van de belangrijkste aspecten als jij weer zelfverzekerd in je vel wil zitten en trots voor de spiegel wilt staan.

Wil je weten waar jij persoonlijk aan te werken hebt? Meld je aan voor onze challenge en leer in een paar dagen onze methode om weer te genieten van eten en de kilos blijvend kwijt te raken.

Start met de di-eet-alles methode

Stop met alles zelf uitvogelen en nóg een dieet te proberen

Nee, niet nóg een dieet. Dat is mijn advies als diëtist.

Door mijn ervaring als diëtist en gedragscoach, de honderden vrouwen die ik heb begeleid én mijn eigen trial & error, weet ik waar jij vastloopt.

Je hebt geen nieuw dieet nodig.

Je hebt iemand nodig die door de excuses, valkuilen en patronen heen prikt die je steeds terugtrekken naar oude gewoontes.

Wij helpen je de kortste route te nemen naar meer rust rondom eten, meer zelfvertrouwen en een gezond gewicht dat blijft.

Reset je gewoontesOntdek in 4 dagen waarom je blijft vastlopen in snaaien, terugval en opnieuw beginnen.

Waarom afvallen tot nu toe niet lukte

Van SHITFMwint van SWEETFM

Je weet wat gezond eten is.

Maar op moeilijke momenten wint die kritische stem in je koppie het van je goede intenties.

Inzicht #1: Afvallen lukt pas wanneer je leert anders met en tegen jezelf te praten.

Je werkt aan je gewicht, niet aan de oorzaak

Jouw dieetmindset maakt dat je focust op de kilo's.

Wij focussen op je zelfbeeld, gedrag en gewoontes, waarbij gewichtsverlies het gevolg is.

Inzicht #2: Blijvende verandering begint bij de oorzaak, niet bij de weegschaal.

Je vertrouwt jezelf niet meer

Na zoveel mislukte pogingen ga je geloven dat jij het probleem bent en voelt het onmogelijk. Het probleem is je aanpak en hoe jij voor jezelf zorgt.

Inzicht #3: Meer zelfwaardering zorgt voor meer zelfzorg.

Werk samen met ons aan blijvende verandering

Ik kan wel zeggen dat het werkt,maar deze dames kunnen het beter...

Voor Maud kom ik woorden te kort. Na alle negatieve ervaringen met afvallen en diëten vond ik bij haar wat ik altijd al zocht: geen enorme berg om tegenop te hikken, maar met kleine stapjes op weg naar mijn doel. Haar coaching is gericht op een gezondere leefstijl, maar wel vanuit de gedachte dat je daarnaast ook gewoon kan blijven genieten. Geen kant en klaar voorgekauwd schema en calorieën tellen, maar beginnen bij de basis: je eigen gedachten over voeding, overgewicht, je lijf, gezondheid en afvallen. Door haar werd afvallen een gezellig avontuur in plaats van een strijd.

Marga

Als ondernemer staat goed voor jezelf zorgen al snel op de laatste plek. In mijn zoektocht naar meer balans kwam ik Maud tegen. Ze heeft me door positieve, open en vrolijke coaching laten ervaren dat het leuk is om aan die balans te werken. Door haar benadering heb ik minder stress, meer aandacht voor eten en meer bewustzijn in welke keuzes ik maak, vooral wanneer ik moe ben en het sporten weer wil oppakken. Uiteraard heeft dit ook geleid tot gewichtsverlies. Doordat dat niet het primaire doel was, waar Mauds aanpak holistisch is, voel ik me trotser bij het resultaat en is het duurzamer. Ik raad het van harte aan om een samenwerking met Maud aan te gaan voor meer balans in je leven!

Merit

In plaats van een streng dieet, verander je je levensstijl. Zowel voeding als mindset komt aan het bod en dat maakt dit traject juist zo interessant! Maud is een enthousiaste, nuchtere Brabo, waar je zelf ook enthousiast van wordt! (Ik iig wel!) Goede van deze training is, dat kleine stapjes ook top zijn! Ik wilde vaak teveel en dan kreeg ik weer de feedback: Focus nu op 1 ding. Maud houdt je een spiegel voor, en nee, dat is niet altijd leuk, maar wel nodig. Daardoor kijk ik nu heel anders naar dingen en ben ik me bewuster van mijn eigen gedrag. Ik kan niet anders zeggen dan dat ik heel erg blij ben dat ik dit traject heb mogen volgen en raad het zeker iedereen aan. Het is geen DIEET, dus er is ruimte voor je biertje, patatjes etc.

Tineke

Ik wil ook deze verandering!

Voordelen van voedingsdeskundige van di-eet-alles Utrecht:

Bij voedingscoach Maud van Di-eet-alles in Utrecht wordt naar je totale leefstijl gekeken, niet alleen je voeding en het cijfer op de weegschaal. Op basis van de vijf leefstijlfactoren wordt aandacht besteed aan jouw zelfzorg die jou helpt naar een gezond gewicht.
Je leert wat er nodig is om jou bereikte resultaat te behouden.
We werken niet naar je streefgewicht maar naar een gezond gewicht.
Je leert een gezonde relatie te creëren met eten. En je leert liever te zijn voor jezelf door een verandering in mindset.
We focussen op je koppie, waarbij we ook werken aan je zelfvertrouwen en een positiever zelfbeeld.
Je krijgt meer energie door kleine aanpassingen in je leefstijl, zodat je fit opstaat en voldaan gaat slapen.
We duiken in op emotie-eten en eetbuien, zodat je meer grip krijgt op je eetgedrag.

Geen dieet bij de di-eet-alles voedingsdeskundige in Utrecht!

Bij Di-eet-alles wordt er niet gefocust op een dieet. Wellicht klinkt dat jou raar in de oren. Als je wilt afvallen, moet je toch een dieet volgen? Voedingsdeskundige en diëtist Maud denkt hier anders over. Om de simpele reden dat je een dieet maar voor een tijdje volgt. Even snel alles omgooien, maar niet werkelijk induiken op de kernproblemen waarom jij doet wat je doet. Waarom jij die eetbuien blijft hebben als je wel iets lekkers in huis hebt. Waarom je steeds terugvalt in oude patronen.

Je wordt door voedingsdeskundige Maud geholpen met het vinden van een balans in je manier van leven. Wil je blijvend resultaat op de weegschaal als je wilt afvallen, dan moet je uiteraard aanpassingen maken in je eetpatroon. Niet minder belangrijk is kijken naar de totale zelfzorg, jouw zelfwaardering, zelfvertrouwen en hoe zelfverzekerd jij je voelt met en in je lijf.

Geen dieet. Wel een di-eet-alles mindset voor blijvend resultaat. Wil jij weten wat dit inhoud: meld je aan voor onze challenge voor dames die klaar zijn met de teleurstelling van diëten en willen gaan voor duurzaam resultaat

“Kies voor duurzame veranderingen, niet voor tijdelijke diëten.”

Voedingsdeskundige Utrecht: waar aandacht is voor meer dan je gewicht

Afvallen is het middel en nooit het doel. Afvallen met een voedingsdeskundige helpt je de focus te verleggen en leert je los te breken van de weegschaal. Nooit meer de frustratie en richten op wat goed voelt voor jou.

In de coaching houden we je altijd scherp op jouw eigen motivatie. Als deskundige zijn we geen stok achter de deur, want de verantwoordelijkheid van je resultaat ligt altijd bij jezelf. Zit je in een dip, dan zijn wij er om je mindset een positieve boost te geven, zodat jij weer verder kunt met afvallen en het bereiken van je gezonde gewicht vol zelfvertrouwen. Zet vandaag de knop om door je aan te melden voor onze challenge met persoonlijke coaching van voedingscoach Utrecht Maud

Aanmelden Challenge