4,9 op Google

bij al meer dan 500+ vrouwen succesvol

Dietist Utrecht

Coaching voor vrouwelijke ondernemers. Gefocust op vitaliteit, mindset & zelfvertrouwen, zodat je lekker in je vel zit en kunt stralen!

Wil je graag een gezond gewicht en gezond afvallen met een diëtist in Utrecht? Misschien ben je al even op zoek naar een diëtist, omdat de eetschema’s en lijstjes je niet helpen. Afvallen met een diëtist is makkelijker dan zelf blijven proberen je eetgedrag te veranderen.

Je leest hieronder de voordelen van afvallen met een diëtist. Tegenwoordig zijn er duizenden diëtisten, alleen zijn ze waarschijnlijk niet allemaal geschikt voor jou en jouw doelen. Op deze pagina lees je het verschil in de aanpak van een reguliere diëtist & diëtist Maud. Voor blijvend resultaat op de weegschaal focust diëtist Maud op je koppie en niet op je bord.

Start met onze Challenge

500+ vrouwen gingen je voor

Meer zelfwaardering, minder eetstrijd

niet goed, geld terug

Sinds 2014 bewezen aanpak

Al sinds 2014 helpen we vrouwen stoppen met diëten, snaaien en opnieuw beginnen, zodat ze vol zelfvertrouwen kunnen genieten.

Gespecialiseerd in mindset

Met coaching, NLP en gedragsverandering werken we aan de oorzaak achter eetgedrag en pakken we de kern van je uitdagingen aan.

Geen dieet

Geen verboden producten of calorieën tellen. Wij werken aan gedrag, zelfwaardering en gewoontes die blijven.

Ben jij moe van...

Iedere maandag opnieuw beginnen?
Weten wat gezond eten is, maar het toch niet doen?
Jezelf teleurstellen na weer een snaaibui?
Niet trots zijn als je in de spiegel kijkt?
Altijd denken dat je meer discipline nodig hebt?

Het probleem ligt niet op je bord.

Je weet waarschijnlijk allang wat gezond eten is.

Toch blijf je snaaien, uitstellen of opnieuw beginnen.

Niet omdat je lui bent.
Niet omdat je geen discipline hebt.

Maar omdat het echte probleem dieper zit dan voeding alleen.

Daarom kijken wij niet alleen naar wat je eet, maar ook juist naar hoe je over jezelf denkt, welke gewoontes je hebt opgebouwd en wat jou steeds laat terugvallen.

Want blijvende verandering ontstaat wanneer je leert kiezen vanuit zelfzorg in plaats vanuit zelfkritiek.

Meld je aan voor de Challenge

Waarom afvallen met een diëtistvan Di-eet-alles Utrecht?

Wellicht maak je je zorgen om je gewicht of om je gezondheid. Het kan ook dat je preventief een gezond gewicht wilt bereiken. Afvallen is nooit het doel maar het middel. Jouw doel is om te bouwen naar een gezonde, energieke leefstijl waarbij jij lekker in je vel zit. Wij helpen je als diëtist en leefstijltrainer bij het afvallen door dit juist als middel en niet als doel te zien. Veel diëtisten kijken puur naar de cijfers en wat de weegschaal zegt. Dat bepaalt jouw resultaat. Ze zetten je op een koolhydraatarm dieet, maar jij hebt al bewezen dat dit enkel een jojo-resultaat oplevert.

Wellicht ben je al eerder bij een diëtist geweest. Hebben jullie je eetdagboekje nagelopen en gaf ze je een tip om het de volgende keer beter te doen. Je moest nog even snel wegen en je kon de deur weer uit. Niet bepaald de coaching en steun van de diëtist die je zocht. Door enkel naar je eetpatroon te kijken, verander je tijdelijk je gedrag. De wilskracht die je nodig hebt om door te zetten, raakt op enig moment op. Je pakt je oude patronen weer op en denkt terug aan de tijd dat de diëtist je niet heeft geholpen.

Waar een reguliere diëtist vooral focust op je bord (wat je wel en niet mag eten), kijkt diëtist Maud uit Utrecht juist naar je mindset.

Waar komen jouw huidige patronen vandaan. Waarom doe je wat je doet? En hoe komt het dat alles zo op de automatische piloot gaat. Diëtist Maud duikt in op jouw valkuilen en pakt de kern aan. Want wanneer je de focus afhaalt van je bord en gaat focussen op je koppie, dan maak je de switch die nodig is om blijvend af te vallen. Je gaat nog steeds aan de slag met je gezondheid, maar dan op alle gebieden: voeding, beweging, ontspanning, routine en mindset.

Naast het bouwen aan een gezonde leefstijl gaan we aan de slag met het beeld dat jij hebt van jezelf. Merk je op dat je jezelf onbewust aan het afzeiken bent? Dan waardeer je jezelf waarschijnlijk minder dan een ander. Je zet jezelf niet zo snel op nummer 1 en je doet liever iets voor een ander dan voor jezelf. Als je graag wilt bouwen naar een gezond gewicht en wilt afvallen met Maud, de diëtist in Utrecht, dan is dit een belangrijk aspect.

Wanneer je afgevallen bent onder begeleiding van je diëtist en je jouw gezonde gewicht hebt bereikt, verwacht dan niet dat je automatisch zelfvertrouwen hebt. Zelfvertrouwen staat niet gelijk aan het hebben van een gezond gewicht of afvallen. Hier heb je apart aan te werken, daarom nemen wij dit mee in onze di-eet-alles training wanneer je gaat afvallen.

Start met de di-eet-alles methode

Stop met alles zelf uitvogelen en nóg een dieet te proberen

Nee, niet nóg een dieet. Dat is mijn advies als diëtist.

Door mijn ervaring als diëtist en gedragscoach, de honderden vrouwen die ik heb begeleid én mijn eigen trial & error, weet ik waar jij vastloopt.

Je hebt geen nieuw dieet nodig.

Je hebt iemand nodig die door de excuses, valkuilen en patronen heen prikt die je steeds terugtrekken naar oude gewoontes.

Wij helpen je de kortste route te nemen naar meer rust rondom eten, meer zelfvertrouwen en een gezond gewicht dat blijft.

Reset je gewoontesOntdek in 4 dagen waarom je blijft vastlopen in snaaien, terugval en opnieuw beginnen.

Waarom afvallen tot nu toe niet lukte

Van SHITFMwint van SWEETFM

Je weet wat gezond eten is.

Maar op moeilijke momenten wint die kritische stem in je koppie het van je goede intenties.

Inzicht #1: Afvallen lukt pas wanneer je leert anders met en tegen jezelf te praten.

Je werkt aan je gewicht, niet aan de oorzaak

Jouw dieetmindset maakt dat je focust op de kilo's.

Wij focussen op je zelfbeeld, gedrag en gewoontes, waarbij gewichtsverlies het gevolg is.

Inzicht #2: Blijvende verandering begint bij de oorzaak, niet bij de weegschaal.

Je vertrouwt jezelf niet meer

Na zoveel mislukte pogingen ga je geloven dat jij het probleem bent en voelt het onmogelijk. Het probleem is je aanpak en hoe jij voor jezelf zorgt.

Inzicht #3: Meer zelfwaardering zorgt voor meer zelfzorg.

Werk samen met ons aan blijvende verandering

Ik kan wel zeggen dat het werkt,maar deze dames kunnen het beter...

Voor Maud kom ik woorden te kort. Na alle negatieve ervaringen met afvallen en diëten vond ik bij haar wat ik altijd al zocht: geen enorme berg om tegenop te hikken, maar met kleine stapjes op weg naar mijn doel. Haar coaching is gericht op een gezondere leefstijl, maar wel vanuit de gedachte dat je daarnaast ook gewoon kan blijven genieten. Geen kant en klaar voorgekauwd schema en calorieën tellen, maar beginnen bij de basis: je eigen gedachten over voeding, overgewicht, je lijf, gezondheid en afvallen. Door haar werd afvallen een gezellig avontuur in plaats van een strijd.

Marga

Als ondernemer staat goed voor jezelf zorgen al snel op de laatste plek. In mijn zoektocht naar meer balans kwam ik Maud tegen. Ze heeft me door positieve, open en vrolijke coaching laten ervaren dat het leuk is om aan die balans te werken. Door haar benadering heb ik minder stress, meer aandacht voor eten en meer bewustzijn in welke keuzes ik maak, vooral wanneer ik moe ben en het sporten weer wil oppakken. Uiteraard heeft dit ook geleid tot gewichtsverlies. Doordat dat niet het primaire doel was, waar Mauds aanpak holistisch is, voel ik me trotser bij het resultaat en is het duurzamer. Ik raad het van harte aan om een samenwerking met Maud aan te gaan voor meer balans in je leven!

Merit

In plaats van een streng dieet, verander je je levensstijl. Zowel voeding als mindset komt aan het bod en dat maakt dit traject juist zo interessant! Maud is een enthousiaste, nuchtere Brabo, waar je zelf ook enthousiast van wordt! (Ik iig wel!) Goede van deze training is, dat kleine stapjes ook top zijn! Ik wilde vaak teveel en dan kreeg ik weer de feedback: Focus nu op 1 ding. Maud houdt je een spiegel voor, en nee, dat is niet altijd leuk, maar wel nodig. Daardoor kijk ik nu heel anders naar dingen en ben ik me bewuster van mijn eigen gedrag. Ik kan niet anders zeggen dan dat ik heel erg blij ben dat ik dit traject heb mogen volgen en raad het zeker iedereen aan. Het is geen DIEET, dus er is ruimte voor je biertje, patatjes etc.

Tineke

Ik wil ook deze verandering!

Voordelen van afvallenmet diëtist Maud uit Utrecht:

Bij diëtist Maud van Di-eet-alles in Utrecht wordt naar je totale leefstijl gekeken, niet alleen je voeding en het cijfer op de weegschaal. Op basis van de vijf leefstijlfactoren wordt aandacht besteed aan jouw zelfzorg die jou helpt naar een blijvend gezond.
Je leert wat er nodig is om jou bereikte resultaat te behouden.
We werken niet naar je streefgewicht maar naar een gezond gewicht.
Je leert een gezonde relatie te creëren met eten. En je leert liever te zijn voor jezelf door een verandering in mindset.
We focussen op je koppie, waarbij we ook werken aan je zelfvertrouwen en een positiever zelfbeeld.
Je krijgt meer energie door kleine aanpassingen in je leefstijl, zodat je fit opstaat en voldaan gaat slapen.
We duiken in op emotie-eten en eetbuien, zodat je meer grip krijgt op je eetgedrag.

Diëtist Utrecht waar aandacht is voor meer dan je gewicht

Sterker nog we houden je altijd scherp op je motivatie. We zijn geen stok achter de deur, want de verantwoordelijkheid van je resultaat ligt altijd bij jezelf. Zit je even in een dip, dan zijn wij er om je mindset een positieve boost te geven, zodat jij weer vol zelfvertrouwen verder kunt met het bereiken van je gezonde gewicht.

“Kies voor duurzame veranderingen, niet voor tijdelijke diëten.”

Geen dieet bij diëtistMaud in Utrecht!

Bij Di-eet-alles wordt er niet gefocust op een dieet. Wellicht klinkt dat jou raar in de oren. Als je wilt afvallen, moet je toch een dieet volgen? Diëtist Maud denkt hier anders over. Om de simpele reden dat je een dieet maar voor een tijdje volgt. Even snel alles omgooien, maar niet werkelijk induiken op de kernproblemen waarom jij doet wat je doet. Waarom jij die eetbuien blijft hebben als je wel iets lekkers in huis hebt. Waarom je steeds terugvalt in oude patronen.

Je wordt door diëtist Maud geholpen met het vinden van een balans in je manier van leven. Wil je blijvend resultaat op de weegschaal als je wilt afvallen, dan moet je uiteraard aanpassingen maken in je eetpatroon. Niet minder belangrijk is kijken naar de totale zelfzorg, jouw zelfwaardering, zelfvertrouwen en hoe zelfverzekerd jij je voelt met en in je lijf.

Geen dieet. Wel een di-eet-alles mindset voor blijvend resultaat. Wil jij weten wat dit inhoud: meld je aan voor onze challenge voro dames die klaar zijn met de teleurstelling van diëten en willen gaan voor duurzaam resultaat

Aanmelden Challenge