Waarom afvallen tot nu toe niet lukte
Je weet prima wat gezond eten is.
Je weet dat groenten gezonder zijn dan koekjes.
Je weet dat je niet nóg een dieet nodig hebt.
En toch beland je steeds weer in dezelfde cirkel van goede voornemens, snaaien, schuldgevoel en opnieuw beginnen.
Niet omdat je zwak bent. Niet omdat je geen discipline hebt. Maar omdat je steeds probeert het probleem op te lossen aan de buitenkant. Je focust op calorieën, voedingsschema's en kilo's.
Terwijl de echte oorzaak vaak zit in je gewoontes, overtuigingen, emoties en de manier waarop je met jezelf praat. Daarom focussen wij niet alleen op je bord.
Wij focussen op gedrag, zelfbeeld en de stem in je hoofd.
Want als je leert begrijpen waarom je doet wat je doet, kun je het ook veranderen.
Hoe de Di-eet-alles methode anders is dan wéér een dieet
Wij focussen op je gedrag
We kijken naar de gewoontes, patronen en keuzes die ervoor zorgen dat je steeds opnieuw begint.
Een dieet focust vooral op voeding.
Wij bouwen aanje zelfwaardering
Blijvende verandering ontstaat wanneer je beter voor jezelf leert zorgen.
Een dieet vraagt vooral meer discipline.
Wij creëren blijvende verandering
Geen tijdelijke motivatie of perfecte weken.
Wel een aanpak die past bij het echte leven.
Een dieet werkt vaak maar zolang je het volhoudt.
Waarom deze aanpak wél vol te houden is
Je leert begrijpen waarom je doet wat je doet. Geen oppervlakkige tips of dagelijks je eten invullen en bijhouden. We kijken naar je gewoontes, overtuigingen en patronen die ervoor zorgen dat je blijft terugvallen.
Je bouwt nieuwe gewoontes die blijven plakken. Geen tijdelijke motivatie. Geen perfecte weken. Stapsgewijs maak je verbeteringen die duurzaam zijn.
Je werkt aan jezelf, niet alleen aan je gewicht. Meer zelfwaardering zorgt voor meer zelfzorg. Daardoor worden gezonde keuzes steeds makkelijker en ontstaat blijvende verandering.
Zo helpen wij je met 3 simpele stappen
Ontdek waarom je steeds vastloopt in snaaien, eetbuien en opnieuw beginnen. Je krijgt inzicht in jouw patronen, triggers en de stem in je hoofd.
Leer nieuwe gewoontes en helpende gedachten ontwikkelen. Geen streng dieet, maar praktische stappen die passen bij jouw leven.
Maak van gezonde keuzes je nieuwe standaard.
Zodat je niet meer afhankelijk bent van motivatie en niet steeds opnieuw hoeft te beginnen.
Marga van der Burgt
Job / title
"Voor Maud kom ik woorden te kort."
Na alle negatieve ervaringen met afvallen en diëten vond ik bij haar wat ik altijd al zocht: geen enorme berg om tegenop te hikken, maar met kleine stapjes op weg naar mijn doel. Haar coaching is gericht op een gezondere leefstijl, maar wel vanuit de gedachte dat je daarnaast ook gewoon kan blijven genieten. Geen kant en klaar voorgekauwd schema en calorieën tellen, maar beginnen bij de basis: je eigen gedachten over voeding, overgewicht, je lijf, gezondheid en afvallen. Door haar werd afvallen een gezellig avontuur in plaats van een strijd.
