Hulp bij afvallen Utrecht

Voor afvalhulp in Utrecht ben je bij Goed gevoed & Goed getraind op de juiste plek. Het is dapper als je hulp zoekt bij het afvallen. Wanneer je in Utrecht of omgeving woont is Maud je ideale coach & diëtist. Misschien wil je al voor langere tijd afvallen, maar het lukt je maar niet. Graag helpt de coach in Utrecht je om de knop om te zetten. Dat is namelijk nodig om duurzaam een gezond gewicht te behouden. Maud helpt dames van een vol lijf naar een lekker wijf, door van afvallen & eten een feestje te maken. Ben jij klaar om uit de rollercoaster van angst, frustratie en schaamte van je lijf te stappen? Met de di-eet-alles methode focussen we op je koppie en niet op je bord. We pakken de kernproblemen aan en duiken in op je eetgedrag & mindset.

Ben jij gefrustreerd over het continue mislukken van afvalpogingen. Schaam je je  voor je lichaam en je uitstelgedrag? Precies dat zorgt ervoor dat je zelfvertrouwen niet verbeterd. Je verschuilt je achter grote kleren en stelt je acties uit. In de avond ga je de fout in en je denkt: ik start morgen wel weer. Afvallen kost veel te veel energie en tot overmaat van ramp leg je er weer de bijl bij neer en wordt je nog bozer op jezelf. Als je jezelf herkent in deze gevoelens, dan is het nu klaar! Want ook jij kunt de knop omzetten voor duurzaam resultaat. Meld je aan voor de mini-cursus: de knop om, zodat jij makkelijk hulp bij afvallen krijgt van Maud.

Hoe werkt deze hulp bij afvallen in Utrecht? In ieder geval niet door in 1 keer alles op zijn kop te zetten. Dat gaat niet werken. We doen daarom alles stap voor stap. Het zou kunnen dat je die werkwijze in eerste instantie niet prettig vindt. Jij wilt tenslotte direct resultaat. En ja, hoe lang duurt dat met steeds een klein stapje? Toch bewijst de praktijk dat je juist op deze manier blijvende resultaten boekt.

Je kent de gedachte wel, als ik 10 kilo ben afgevallen dan voel ik me zelfverzekerd. Afvallen staat niet gelijk aan groei in zelfvertrouwen. Een stapsgewijs verandering in je mindset bereik je door te focussen op 2 aspecten: zelfbewustzijn en zelfbeheersing. Wanneer jij bewust bent van jouw ‘di-eet’patronen dan kun je gericht aan de slag om de kern aan te pakken. Die aanpak is training op het gebied van zelfbeheersing. Blijven oefenen tot je competent bent in de vaardigheid die jij wilt trainen en die jou helpt om een gezond gewicht te behouden. 

Kilo’s afvallen staat niet gelijk aan het creëren van meer zelfvertrouwen. Wanneer jij een gezond gewicht hebt ga jij je gegarandeerd beter in je vel zitten. Zelfvertrouwen is dat wat je krijgt wanneer je handelt naar wat jij belangrijk vind, oftewel jouw kernwaarden. Dit is een hele andere berg om te beklimmen. Je roept ik wil afvallen, je verlangen is meer zelfvertrouwen. 

Met dit verlangen naar zelfvertrouwen komt een andere aanpak. In onze di-eet-alles methode is het doel niet afvallen maar het creëren van een staat van zelfverzekerdheid. Daarbij word je gecoacht op de 4 cirkels van zelfontplooiing: Zelfzorg, Zelfwaardering, Zelfvertrouwen, Zelfverzekerd. 

Geen dieet. Wel een di-eet-alles mindset voor blijvend resultaat. Wil jij weten wat dit inhoud: meld je aan voor onze mini-cursus: de knop om voor vrouwelijke ondernemers die klaar zijn met de teleurstelling van diëten en willen gaan voor duurzaam resultaat