Energiebehoefte calculator afvallen

Vul onderstaande gegevens in. Zorg ervoor dat je dagelijkse activiteiten totaal 24 uur zijn. En vul apart het aantal uren sport in. Druk op de knop berekenen. Scrol naar onder voor het resultaat.

Aan de slag
BMI & Energie Calculator

BMI & Energie Calculator

Dagelijkse activiteiten

Je kunt ook halve uren invullen. Bijvoorbeeld: 7,5 betekent zeveneneenhalf uur.
Let op: Slaap + zitten + matig intensieve beweging moet samen 24 uur zijn. Sport wordt apart meegenomen.

Sport

Let op: vul 0 in als je niet sport.